+359 888 83 86 86

10 причини да тренирате, различни от мускули, стягане и отслабване

 

1. Тялото ви ще стане по-функционално.

2. Ще забавите процесите на стареене.

3. Можете да се предпазите от различни проблеми с гръбначния стълб и с опорно-двигателния апарат

4. Профилактика и лечение на метаболитни проблеми.

5. Превенция на сърдечно-съдови заболявания.

6. Борба със стреса и депресията.

7. По-добра костна плътност и превенция на остеопорозата.

8. Борба срещу саркопенията (каквото е остеопороза за костите, това е саркопенията за мускулите ни).

9. Ще подобрите качеството на съня.

10. Повече увереност, самочувствие и дисциплина.